生活

が一変しています。
ご存知の通り7月31日で仕事を辞め、休みも兼ねて8月1日からPCPに参加させてもらってから約1ヶ月が経とうとしています。

今、私のメインの仕事は「主夫」です。

朝起きてから朝食を準備し、マドカがでかけた後に屋上でワークアウト。洗濯をすませスナックを食べて朝食を準備。時には近所で開いている個人の人の「朝市」で野菜を購入。
午後は始まりつつある仕事のためパソコンに向かったり、東京での打ち合わせにいったり。
帰ってきてスーパーで野菜や卵、肉や牛乳をほぼ毎日買い、帰宅後食事の準備。
彼女の帰宅に合わせ味噌汁を作る。そんな生活をしているのです。
この生活をして、世の中の仕事をしながら奥さんや母親をやっている人たちは本当にすごい！と改めて尊敬と感謝の念を感じたりもしています。

そして仕事ですが、流れとしてどこかの社員にならずに半ばフリーの身で仕事をすることになりそう。41にして我ながら一般的な人とは違う不思議な流れだなあと思っています。

そんなこんなで生活が一変した、そんな実感をひしひしと感じている毎日です。
でも、それはとてもいい感じの充実感です。
その充実感に、PCPが本当に大きな影響を与えてくれています。

もし何となくフリーになった場合、自分の生活の根源となる自己管理がグダグダになる。
おそらく一番は精神的なもんだけど、それはpcpで体を鍛えていて、効果を日々感じているから、ちまちました不安などを感じることがないんだよね。感じる暇がないともいうのかな（笑）
もちろんそれは皆がいて、こうやってお互いにサポートしあっていることで続けられるものであって。

タイミング的に「何だかいいかも」と直感的に感じたのは間違いでなかった。
ここで会えたみんなは、私の人生にとって大きな変換期をまさに一緒に併走してくれている、そんな仲間だと勝手に思い感謝しています。
これが普通の会員制ジムだったらまず行ってないし、こんなことを知ってもらおうとも思わないと思う。

これといった特技もない私ですが、人がとにかく好きだし、一生懸命がんばる人たちと一緒に何かをすることで、お金だけじゃない（もちろんお金も大事だけどね　笑）価値を生み出すような「生き方」をしていきたいと常々思っているんですよ。
楽しいことばかりじゃないし、大変なことのほうが多いのかもしれない。
不安はないわけじゃないけど、8月1日からカレンダーに毎日記入している「done」が重なってきているのがとても励みになってます。

そんなこんなでまあ、何となくいい感じ。
みなさま、これからもよろしゅうお願いしまっせ。

P.S.　写真はキッチンの脇にある「黒板」。彼女が昔から興味があって、今年お客として日本に「初めて」輸入した、塗ると黒板になる塗料で作ったものです。
濱田夫妻にも一応お許しを頂き、塗って「しまった」（笑）なかなかCuteでしょう？

感謝

皆さん元気ですか！？
目下のところ仕事のように「ワークアウト＆食事つくり＆食べ　そして洗い物」に専念しているFumikiです。

前に書いた背中の痛みが収まらず佐渡から帰宅してから2日くらいは縄跳びが飛べず。。
仕方がないので、Patrick＆Kazueからのメールのアドバイスに従い、自宅そばの清水丘公園プールへ2日ほど通いました。
水泳も久しぶりでしたが、皆ががんばっているのに自分だけは。。と考えた末にトライ。
一時は「初リタイアになってしまうのか。。」とちょっと落ち込んでいたわけです。
19日の合同練習にも行くにも「うー、縄跳びが飛べなかったらどうするか。。また痛いかなあ」とちょっと足取り重くスタジオに到着しました。

早く着いた私はPatrickに痛みについていろいろと聞きました。
彼は筋肉の詳細な図の本を見せてくれ「ここが痛んでるんだよ、40歳すぎて運動してないとやはり骨も筋肉も衰えて弱くなってるからね。でも僕も最初はそうだった」といってくれてちょっと気が楽になりました。
そしてKazuさんが「テーピングしてあげようか」といってくれ開始前に背中にビターっと長いのを2枚貼ってくれました。さてどうだろう。。

縄跳びは9分間。スタート！
「あ！そんなに痛くない！！いけるかも・・」

ハアハアいいながら汗だくで何とか9分を乗り切ることができました。
とてもとても嬉しかった。「あーこれなら何とかできそうだ！」
ちょっとは筋肉がついたのかどうか、その日を境に痛みも徐々に無くなってきて、今日の課題の1000回も時間はかかれどクリアできました。

とてもとても嬉しい。
今回みたいな壁がこれからもあると思いますが、こうやって仲間にサポートしてもらうありがたみは、やはり苦しいときに効くなあ。。と痛感。
そしてその日はAyumiさんが扱っている石鹸もプレゼントしていただき、本当にみんなのサポートに感謝しております。

90日という期間にはみんなである意味いろいろなことがあるかと思いますが、誰かが凹んだときには今回のようにオイラもサポートしたいなあ。
Patrick&Kazueさん、kazさん、Ayumiさんありがとう！
もうすぐ1ヶ月。みんなでがんばろう！



P.S.写真はまた佐渡ですが、佐渡に伝わる世界的に有名な和太鼓の「鼓童」の本拠地みたいなところで叩かせてもらった樹齢600年のケヤキで作った大太鼓。素人にもすぐに叩かせてくれてバンバン叩いてしまった。
最高～～にいい音で鳴ってました。

DAY16

皆さんどもですー！

１３日からお盆でマドカのお母さんが住んでいる佐渡島に来ました。
お母さんはもともと藤沢の方でしたが、セカンドライフを佐渡のお米をつくる（これまた最高にうまい）農家の方と始めて、今は現地でアーティストとして機織りしたりパンをつくったりされている素敵な人です。
そんなこんなの初佐渡島でございます。

いやー、天気が心配だったけど、今まで旅行で一度も降られたことがないだけでない私たち。
今回も例外なくピーカンです。うれしい！

佐渡島、いやーいいところです。すごくネイチャーで人の手が入っていない景色がたくさん。
最近やけに気になっていた念願の釣りもできたーー。



１３日についてウェルカムランチは現地の新鮮なおすし！どれもこれもマジウマ！
が、しかしそこはしっかりpcperを目指す私。こっそり店の人に「ネタとシャリ、それぞれ何グラムぐらいですか？」と聞きながら個数を制限しましたよ。
野菜が足りないので帰ってきてお母さんにも協力を要請し、野菜のみバリバリ食べてバランスを保つといった感じでなんとかすごしました。

おうちのゴハンもうまいのですが、あくまでもスケールをもとに「えーとカーブは２００、プロティンは１７０、、」といった具合にコリコリやっております。うーん、やはり素材のもつエナジーが違う感じがするなあ。

ワークアウトもおうちの広い軒先で満天の星空を見上げながらやりましたぜ。なんとか流星群でかなーりでかい流れ星も見たしね。最高の夏休みを満喫させていただいております。

しかし、、とにもかくにも背中がいたい。背筋の状態がよくなく、縄跳びはかなーり苦しい状態です。。

今日はもう最終日。早いなー。。こうなったらPCP終了後１１月に今度は好きなだけ食べられるように再度上陸を予定しています。お母さんにもお許しをもらったのでみんなで行きませんか！！

来週の合同には皆さんにもお会いできると思います。お土産は残念ながらないです（笑）が、コンプリート後にみんなで食べたいうまいスシネタの話でも土産話に。

それじゃまたね～～！

たべもの DAY10

2週目になって縄跳びの回数とワークアウトのメニューが増えましたね。
いやーしかし健康的な生活してるなあ、、と痛感。ほんと、この機会しかない！と思い切ってよかった。

昨日は2回目の合同練習。みんな一生懸命まじめに取り組んでいて、すごくいい影響があるね。
なぜか不思議なんだけど、縄跳びの回数やワークアウトの疲れがないような感じがするんだよね。
これからまだまだ長いが、がんばろう！という気持ちになる。
そうそう、マサトがとても体によさそうな紅芋のお酢をくれた。ありがとう！
なんでも脂肪が燃えやすいらしい。昨日から早速すこしずつ試してますがな。



しかし、8月1日のスタートから始めているものの、実はわたくし、現在休職中（笑）。
次の仕事をじっくり考えながら、少し休もうと思っていた矢先だったから、PCPに会えたおかげでグダグダの生活にならずに体が少しずつ変わるのを感じ取れてうれしい。

とはいえ。。
このたべものの量は（汗）。
週末にティファールを早速購入し、フル活用。
マドカが計量と料理に燃えてくれたおかげで楽しく過ごせたが、今日は自ら挑戦してみた。
買い物もすごいね。毎日2回とかいってしもうた。とにもかくにも野菜が多いな。




まだまだ長い道のり、こうなったら腹をくくって食べまくって鍛えまくるぞ！！

DAY5

ふっと気がつくと既に5日目。

みんな更新頻度が高いので、毎日見るのが楽しみの無責任な傍観者になりかけになってしまった。

縄跳び、マサトも書いてたけど本当にひっかかるとめげるね。

でも面白いもので、少しずつだけど回数を稼げるようになってきた。

まだ筋力云々よりもコツと呼吸がへたらないということなのかな。
みんな、がんばろう！！




ワークアウトもなんとか。今は幸い時間があるのでできてるけど、やはり早朝しかないんだろうなあ。
と考えつつ、そうだ！今はまだ食事の制限がないんだ。。と気がついた。

半分の制限からはじまり、思えば一番気になってるのは食事だった。。。

でも感覚的に気がついたことがある。

お腹がすいてごはんを食べると、以前より早くお腹がいっぱいになる。

でもその分お腹がすくのも早い（笑）

みんなはどうでしょうか？

タイミングが

あわないねえ。というのは実は言い訳であることも多い。
都合よくそのフレイズを使ったことがないわけじゃあない。
しかし。

今回はプロジェクトを完了した隣人　濱田夫妻の変化に驚いてこのプロジェクトを知った矢先、私の連日終電生活も昨日をもって終わりを告げるタイミングがあってしまった。
以前Patrick&Kazueのカップルにもお会いしたこともあり、もとからそういう予測不可なことに理由を見出したり、ワクワクしたりするタイプ。彼女マドカの後押しもあり、参加させてもらうことを決めたのです。

プロジェクトスタート1日前　7月31日に夫妻を通じて申し込み。今日スタジオで写真撮影、１st day トレーニング終了。そして現在ブログアップ中。
初日終了してみての一言は「情けない。。時間はやはり経っていたのだ。。」そして「いきなりはじまってる。」
いかに運動から離れていたかを痛感。。
でもここらで始めなかったら体力の前に「気力」のほうが厳しかっただろうというのは間違いなし。
ともあれサイは投げられたんだぜ、と自分に毎日言い聞かせよう。

明日はいきなり合同練習。皆さんにお会いできるのを楽しみにしております。

フミキ